Himbeer-Bananen-Sorbet – Cleveland Clinic

Himbeer-Bananen-Sorbet

Machen Sie Ihr eigenes Sorbet! Es ist ein perfekt erfrischender Abschluss jeder Mahlzeit. Und im Gegensatz zu kommerziellen Versionen enthält dieses Rezept keinen zugesetzten Zucker. Sie können unsere empfohlene Fruchtkombination verwenden oder mit anderen Fruchtkombinationen experimentieren – Ihre Geschmacksauswahl ist nur durch Ihre Fantasie und das derzeit verfügbare frische Obst begrenzt.
*Dieses Rezept ist eine vegane Option.

Die Cleveland Clinic ist ein gemeinnütziges akademisches medizinisches Zentrum. Werbung auf unserer Website unterstützt unsere Mission. Wir unterstützen keine Produkte oder Dienstleistungen, die nicht von der Cleveland Clinic stammen. Politik

Zutaten

  • 1 reife Banane, in Scheiben geschnitten
  • 1 1/2 Tassen geschnittene Himbeeren oder Erdbeeren
  • 1 Tasse frischer Orangensaft oder anderer Fruchtsaft

Richtungen

  1. Alle Zutaten in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben und glatt rühren.
  2. Geben Sie die Mischung in einen Gefrierbehälter und frieren Sie sie ein, bis sie fest ist.
  3. Lassen Sie das Sorbet zum Servieren 10 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen, bevor Sie es auf vier Dessertbecher verteilen.

Nährwertangaben (pro Portion)

Ergibt 4 Portionen

Kalorien: 90
Fett: 0g
Gesättigtes Fett: 0 g
Protein: 1g
Kohlenhydrate: 22g
Ballaststoffe: 2g
Cholesterin: 0 mg
Natrium: 0 mg
Kalium: 310 mg

Rezept bereitgestellt von den Ernährungsexperten der Cleveland Clinic Preventive Cardiology.

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