Depression – nicht nur eine Krankheit junger Menschen

Für viele Senioren wird das Thema Depression kaum oder nie thematisiert. Die psychiatrische Versorgung war wahrscheinlich eine Diät mit Klischees wie „Mach dich härter, Prinzessin“ oder „Nimm dich zusammen!“

Für einige hätte eine solche „Arschtritts“-Taktik vielleicht ausgereicht. Wenn ja, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie nicht an einer Depression leiden, die man heute als klinische Depression bezeichnen würde.

Glücklicherweise haben jüngere Generationen von Australiern gelernt, Depressionen als das zu erkennen, was sie sind: eine Krankheit, die normalerweise behandelbar ist.

Viele ältere Australier glauben jedoch immer noch an die falsche Vorstellung, dass Depressionen ein Zeichen von Schwäche seien. Diese Vorstellung könnte zu einer unfairen Behandlung ihrer Lieben führen. Oder wenn Sie selbst an einer Depression leiden oder einem Depressionsrisiko ausgesetzt sind, suchen Sie keine Behandlung für sich auf.

Das muss nicht so sein.

In den Vereinigten Staaten markiert der Mai den National Mental Health Awareness Month. Dies fiel mit der Mental Awareness Week im Vereinigten Königreich vom 15. bis 21. Mai zusammen. Ein kurzer Blick auf den Kalender der Mental Health Commission der australischen Regierung zeigt, dass es hier kein Mai-Äquivalent gibt.

Das heißt aber nicht, dass wir internationale Veranstaltungen nicht nutzen können, um die Lage in Australien zu verbessern. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um älteren Menschen zu helfen, die Anzeichen einer Depression zeigen.

Depressionen erkennen und erkennen

Zahlen der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) in den USA zeichnen ein besorgniserregendes Bild. Das CDC schätzt, dass mehr als sieben Millionen der 35 Millionen Amerikaner im Alter von 65 Jahren oder älter von Depressionen betroffen sind. Es sind über 20 Prozent.

Laut Beyond Blue leiden in Australien schätzungsweise 10–15 % der älteren Menschen an Depressionen. Solche Zahlen mögen oberflächlich betrachtet etwas beruhigender erscheinen, aber es gibt einen Haken im Schwanz. Man geht davon aus, dass die Depressionsrate bei Menschen, die in Altenpflegeeinrichtungen leben, mit etwa 35 % deutlich höher ist.

Unabhängig von der Gesamtzahl braucht jeder, der an einer Depression leidet, Hilfe.

Dr. Lisa M. Brown, eine zugelassene klinische Psychologin und Spezialistin für Geropsychologie, betont diesen Punkt. „Es kann eine schwierige Aufgabe sein, ein Familienmitglied oder einen engen Freund, der eine ältere Person ist, dazu zu bringen, psychische Hilfe zu suchen und in Anspruch zu nehmen, insbesondere wenn man mit Depressionen zu kämpfen hat“, sagt sie.

Womit kann ich Ihnen behilflich sein?

Dr. Brown veranstaltete kürzlich ein Webinar, Depression und ältere Menschen: Ist es nur der Blues oder brauchen wir Hilfe? Sein Vortrag beinhaltete ein Merkblatt, das für diejenigen nützlich sein könnte, deren ältere Angehörige leiden könnten.

Als Ausgangspunkt dienen sechs Tipps:

  1. Beginnen Sie mit einem offenen Gespräch
  2. Erklären Sie, dass Depressionen eine behandelbare Erkrankung sind
  3. Helfen Sie ihnen, Hürden bei der Behandlung zu überwinden
  4. soziale Aktivität fördern
  5. körperliche Aktivität fördern
  6. kontinuierliche Unterstützung leisten.

Diese Schritte mögen einfach erscheinen, können aber als nützlicher erster Halt für diejenigen dienen, die nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Sie werden hier näher erläutert.

Da bei mir selbst eine klinische Depression diagnostiziert wurde, weiß ich, dass ihr Potenzial schwächend ist. Als Teenager, der dazu ermutigt wurde, „härter zu werden“, weiß ich jetzt, dass das als Mann in seinen Fünfzigern nicht unbedingt so einfach ist.

Wenn jemand in Ihrem Umfeld Anzeichen einer Depression zeigt, beginnen Sie mit dem Gespräch. Es könnte einfach der Weg zu einer besseren psychischen Gesundheit sein, den sie suchten.

Sind Sie oder eine Ihnen nahestehende Person von einer Depression betroffen? Wie sind Sie mit der Situation umgegangen? Lassen Sie es uns im Kommentarbereich unten wissen.

Lesen Sie auch: Beeinträchtigt die Menopause Ihre geistige Gesundheit? Experten verraten, was zu tun ist

Gesundheit Haftungsausschluss: Dieser Artikel enthält allgemeine Informationen zu Gesundheitsthemen und stellt keine Beratung dar. Für gesundheitliche Ratschläge wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *